R: 1 / I:
Основне питання до безосів, які полюблять цей вид бігу у мене таке: я випадково не перекачаю ноги цим?
Коротко про себе:
Вік: 19 років (через кілька місяців 20)
Зріст: 190 см
Ширина плечей: менше 40
Тілобудова: ектоморф
Вага: 70 кг
ЩОДЕННИЙ СПРИНТ
Почну з того, що я побачив дані про користь бігу на короткі дистанції власне на додаткове вироблення гормону росту (той що для кісток, а не для м'язів). Говориться, що достатньо тридцяти секунд бігу кожного дня для нормального вироблення соматотропіну. На сто відсотків не впевнений у тому, що у мене вийде вирости у довжину, ширину, але маленька надія є, оскільки можливо не закриті деякі зони росту (ще не перевіряв на рентгені).Основне питання до безосів, які полюблять цей вид бігу у мене таке: я випадково не перекачаю ноги цим?
Коротко про себе:
Вік: 19 років (через кілька місяців 20)
Зріст: 190 см
Ширина плечей: менше 40
Тілобудова: ектоморф
Вага: 70 кг
R: 21 / I:
Зібрався от зайнятися собою, бо щось я себе підзапустив. Читаю мало, фізичні вправи теж ніякі вже роки 4 не робив серйозні, потроху починаю набирати вагу. Вирішив ввести якісь дисциплінарні норми у своє життя. Збираюсь читати мінімум по книзі у місяць знаю, не багато, але для початку піде, тим більш вільного часу маю не так багато та кожного дня виконувати якісь фізичні вправи Сьогодні пробував віджатися, але нічого путнього з цього не вийшло, якось сумно. Зараз читаю "Холодний Яр" і з 422 сторінок прочитав 100, тобто кожен день маю читати мінімум по 21 сторінці, до кінця місяця, щоб її завершити. Якщо з книгами все більш-менш зрозуміло, то от з фіз. вправами я не впевнений. Збиратися рано вранці бігати та займатися на турнічках поки що не збираюся. Можете накидати якихось простеньких та ефективних вправ, що робляться у кімнатних умовах? Щось типу присідання, віджимання і т.д.
Звіт про свій прогрес буду кидати у цю нитку, якщо не забуду про неї, бо маю властивість забувати про нитки, які створюю.
Пікрандомний
Зібрався от зайнятися собою, бо щось я себе підзапустив. Читаю мало, фізичні вправи теж ніякі вже роки 4 не робив серйозні, потроху починаю набирати вагу. Вирішив ввести якісь дисциплінарні норми у своє життя. Збираюсь читати мінімум по книзі у місяць знаю, не багато, але для початку піде, тим більш вільного часу маю не так багато та кожного дня виконувати якісь фізичні вправи Сьогодні пробував віджатися, але нічого путнього з цього не вийшло, якось сумно. Зараз читаю "Холодний Яр" і з 422 сторінок прочитав 100, тобто кожен день маю читати мінімум по 21 сторінці, до кінця місяця, щоб її завершити. Якщо з книгами все більш-менш зрозуміло, то от з фіз. вправами я не впевнений. Збиратися рано вранці бігати та займатися на турнічках поки що не збираюся. Можете накидати якихось простеньких та ефективних вправ, що робляться у кімнатних умовах? Щось типу присідання, віджимання і т.д.
Звіт про свій прогрес буду кидати у цю нитку, якщо не забуду про неї, бо маю властивість забувати про нитки, які створюю.
Пікрандомний
R: 10 / I:
Ці малюнки робив я сам, не маю багато глядачів на Твіторі, але вже заробляю гарні гроші на малюванні, відповідаю на ваші питання.
Перший Національний Малювач
Відкриваю першу нитку художніх мистецтв, вчимося малювати та заробляємо гроші на голих дівках.Ці малюнки робив я сам, не маю багато глядачів на Твіторі, але вже заробляю гарні гроші на малюванні, відповідаю на ваші питання.
R: 54 / I:
Нофап-нитка стартує тут.
Помітив, що з радостей в мене лишилася лише дрочка, і цілий день я чекаю коли ж я смачно посмикаю. Вирішив спробувати замінити фап на щось корисне, і буду писати уцт що з цього вийде, якщо вийде.
Спершу спробую протриматися до вечора середи, далі побачимо.
Нофап-нитка стартує тут.
Помітив, що з радостей в мене лишилася лише дрочка, і цілий день я чекаю коли ж я смачно посмикаю. Вирішив спробувати замінити фап на щось корисне, і буду писати уцт що з цього вийде, якщо вийде.
Спершу спробую протриматися до вечора середи, далі побачимо.
R: 36 / I:
Коротше починаємо нитку про біг
Біг
Чи є тут анони, які полюбляють бігати? Просто для підтримки тонусу чи може є якісь серйозніші цілі? Може є якісь програми тренування. Розказуйте де бігаєте, скільки і в чому.Коротше починаємо нитку про біг
R: 3 / I:
Я впевнений, що на Кропивачі є фанати футболу. У цьому треді обговорюватимемо сумну долю українського футболу, обсиратимемо збірну і боготворитимемо нашу молодь.
Я впевнений, що на Кропивачі є фанати футболу. У цьому треді обговорюватимемо сумну долю українського футболу, обсиратимемо збірну і боготворитимемо нашу молодь.
R: 6 / I:
Уцт я час од часу кидатиму фотки і писатиму авторитетну(тм) думку про тернопільські локації
Уцт я час од часу кидатиму фотки і писатиму авторитетну(тм) думку про тернопільські локації
R: 64 / I:
DIY нитка
Не знайшов-створив. Тягніть усі свої саморобки і питання уцт.
Тематичні нитки з саморобками отут:
Ардуїно:https://kropyva.ch/d/res/758.html
Поробки з паперу:https://kropyva.ch/d/res/6.html
DIY нитка
Не знайшов-створив. Тягніть усі свої саморобки і питання уцт.
Тематичні нитки з саморобками отут:
Ардуїно:https://kropyva.ch/d/res/758.html
Поробки з паперу:https://kropyva.ch/d/res/6.html
R: 16 / I:
Паперового моделювання нитка. УЦТ обмазуємося силікатним клеєм, крутимо модельки в пепакурі та складаємо оригамі. У нитку запрошуються всі хто любить або хоче навчитися творити різні штукенції з паперу.
Паперового моделювання нитка. УЦТ обмазуємося силікатним клеєм, крутимо модельки в пепакурі та складаємо оригамі. У нитку запрошуються всі хто любить або хоче навчитися творити різні штукенції з паперу.
R: 124 / I:
Мікології тред. Уцт вирощуємо різні грибочки, і обговорюємо все супутнє.
Мікології тред. Уцт вирощуємо різні грибочки, і обговорюємо все супутнє.
R: 171 / I:
Привіт, безоси. Ця нитка буде а-ля тимчасовим бложиком, де я розповідатиму, як виживатиму на 1,500 грн за 30 днів у Києві.
Буду радий порадам.
Привіт, безоси. Ця нитка буде а-ля тимчасовим бложиком, де я розповідатиму, як виживатиму на 1,500 грн за 30 днів у Києві.
Буду радий порадам.
R: 19 / I:
Офіційний нумізматики трід.
УЦТ постимо свої колекції, обговрюємо їх, й задаємо питання по темі
Офіційний нумізматики трід.
УЦТ постимо свої колекції, обговрюємо їх, й задаємо питання по темі
R: 2 / I:
Парубки, як взагалі проходить ото загадкове кодування проти алкоголізму? Там людей зомбують гіпнозом чи препаратами якимись? Який час діє?
Парубки, як взагалі проходить ото загадкове кодування проти алкоголізму? Там людей зомбують гіпнозом чи препаратами якимись? Який час діє?
R: 9 / I:
Цікаві та недорогі місця та заклади Харкова
Доброго дня, шановне панство. Не так давно переїхав жити до чудового міста під назвою Харків. Хотів би дізнатися у тих хто тут вже давно, які місця (кафе, ресторани, тощо), де можливо спокійно та недорого посидіти з друзями/самому, ви знаєте?
R: 248 / I:
Саморобної їжі нитка. У цій нитці шукаємо ідеальний рецепт БОРЩИКА для подальшого його попоїдання. Також в нитці можна хизуватися своїми шедевральними смаженими макаронами та іншим їдлом і питвом.
Саморобної їжі нитка. У цій нитці шукаємо ідеальний рецепт БОРЩИКА для подальшого його попоїдання. Також в нитці можна хизуватися своїми шедевральними смаженими макаронами та іншим їдлом і питвом.
R: 22 / I:
Велосипеда маю але поки я на ньому до якогось озерця докручу, чуваки на мотах вже з сусідньої області повертаються.
Відмовляйте.
Українського мотоциклізму нитка йди
Схотів я на старості літ придбати собі якогось двоколісного дирчика. Кататись полями, лісами ну і навколо гірки, звісно ж.Велосипеда маю але поки я на ньому до якогось озерця докручу, чуваки на мотах вже з сусідньої області повертаються.
Відмовляйте.
R: 2 / I:
Тренажерка, спортхарч та все таке.
Нитка для анонів, що бажають поділитися прогресом у розбудові свого тіла та шляхом його досягнення!
Тренажерка, спортхарч та все таке.
Нитка для анонів, що бажають поділитися прогресом у розбудові свого тіла та шляхом його досягнення!
R: 80 / I:
Сап кропивач. Годину тому в банці з-під огірочків моя рибонька вилупила мальків. Тож тепер це риботред, в якому я буду писати про їхнє життя-буття.
Акваріумістики-нитка починається тут.
Сап кропивач. Годину тому в банці з-під огірочків моя рибонька вилупила мальків. Тож тепер це риботред, в якому я буду писати про їхнє життя-буття.
Акваріумістики-нитка починається тут.
R: 120 / I:
Надіюсь, в разі чого добрий анончик підтримає.
Тренування тіла (30 днів)
Привіт! Буду тут вести такий собі щоденник тренувань. Головна мета тренуватись 30 днів і не здатися.Надіюсь, в разі чого добрий анончик підтримає.
R: 8 / I:
Псилоцибінові гриби.
Де їх знайти в Києві. Хтось знає місця?
R: 39 / I:
Люблю подорожувати гугл мапою, пропоную разом.
Ось якесь село на полтавщині, після дощу мабуть затопило, виглядає дуже красиво.
Люблю подорожувати гугл мапою, пропоную разом.
Ось якесь село на полтавщині, після дощу мабуть затопило, виглядає дуже красиво.
R: 7 / I:
Кропивачери, хтось окрім мене тут грає в карти сам з собою? Розказуйте, як до такого докотились, і які ваші улюблені карткові ігри
Кропивачери, хтось окрім мене тут грає в карти сам з собою? Розказуйте, як до такого докотились, і які ваші улюблені карткові ігри
R: 1 / I:
Хочу собі кроссовий або ендуро мотоцикл. Плюси
1. Класно їздити
2. Не великий розхід палива
3. Круто виглядає
4. ?
Які мінуси?
Хочу собі кроссовий або ендуро мотоцикл. Плюси
1. Класно їздити
2. Не великий розхід палива
3. Круто виглядає
4. ?
Які мінуси?
R: 27 / I:
Пройти 100 днів
Протриматися без мастурбації та секса 100 днів
R: 24 / I:
Вкотре на Кропивачі, майже завжди стабільно, тред імені Макнагетса вважається відкритим.
В цьогорічній програмі: курчата, каченята, пошук найкривішого з них і спостереження за його життям. Не перемикайтесь.
Вкотре на Кропивачі, майже завжди стабільно, тред імені Макнагетса вважається відкритим.
В цьогорічній програмі: курчата, каченята, пошук найкривішого з них і спостереження за його життям. Не перемикайтесь.
R: 17 / I:
Саморобних меблів нитка. Уцт обмазуємося полівінілацетатом, винюхуємо сиру сосну та моделимо тумби з дсп.
Саморобних меблів нитка. Уцт обмазуємося полівінілацетатом, винюхуємо сиру сосну та моделимо тумби з дсп.
R: 59 / I:
Кімнатного вирощування нитка
У цій нитці змішуємо субстрати, рахуємо добрива та вирощуємо в кімнатних умовах все, що вирощується і не вирощується кімнатних умовах. Нитка є продовженням торішнього огіркотреду https://www.kropyva.ch/b/res/103590.html
Кімнатного вирощування нитка
У цій нитці змішуємо субстрати, рахуємо добрива та вирощуємо в кімнатних умовах все, що вирощується і не вирощується кімнатних умовах. Нитка є продовженням торішнього огіркотреду https://www.kropyva.ch/b/res/103590.html
R: 1 / I:
Нитка присвячена інформації (у форматі відео, статей, книг) про самооборону, виживання у вуличній бійці, подоланні страху бою, як не упасти потилицею на асфальт і не вмерти тощо.
Ну і обговорення життєвих ситуацій, поради, пов'язані з цією темою.
Самооборона
Доброго часу доби, братове!Нитка присвячена інформації (у форматі відео, статей, книг) про самооборону, виживання у вуличній бійці, подоланні страху бою, як не упасти потилицею на асфальт і не вмерти тощо.
Ну і обговорення життєвих ситуацій, поради, пов'язані з цією темою.
R: 77 / I:
Це каченята. Гортай далі
Це каченята. Гортай далі
R: 196 / I:
Ардуіно трід.
Я сам вперше взяв ардуіно до рук, але якщо на кропиві є ардуінщики, то ласкаво просимо сюди.
Ардуіно трід.
Я сам вперше взяв ардуіно до рук, але якщо на кропиві є ардуінщики, то ласкаво просимо сюди.
R: 17 / I:
Зараз приготую, їбать, пахлаву медову, курво.
Зараз приготую, їбать, пахлаву медову, курво.
R: 46 / I:
Поки план такий:
>Брати НДУЗи звідси https://zzzchan.xyz/fit/index.html
>Робити ДУЗи
>Ходити в качалку
>Нормально їсти
>Пиздити москалів
Тренувач. Здоров'я і спорту нитка
Обговорюємо дієту, тренування, психічне здоров'я.Поки план такий:
>Брати НДУЗи звідси https://zzzchan.xyz/fit/index.html
>Робити ДУЗи
>Ходити в качалку
>Нормально їсти
>Пиздити москалів
R: 26 / I:
Куріння вбиває, але робота вбиває більше
Доброго часу доби, шановне панство, порадьте будь ласка сигаретів/цигаркок/дзиґарів
R: 66 / I:
Ставок і обговорення футболу трід
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ:
Я нікого не закликаю ставити гроші на спорт, бо якщо ти слабкий духом, то лудоманія явно тобі не потрібна. А якщо і ставиш то закликаю всіх: ДУМАЙТЕ ТІЛЬКИ СВОЄЮ ГОЛОВОЮ І НЕ СЛУХАЙТЕ НІКОГО. НЕ ПІДПИСУЙТЕСЬ І НЕ ДИВІТЬСЯ УСІЛЯКИХ КАППЕРІВ З ДОГОВІРНИМИ МАТЧАМИ, ЦЕ НАЙОБ.
Отже тут я хочу перевірити свою удачу на дистанції і сумма з якої я почну дуже маленька, 10грн. Я буду робити одну ставку у день з кф до 1.4
А також сюди запрошуються безоси для обговорення футболу.
Ставок і обговорення футболу трід
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ:
Я нікого не закликаю ставити гроші на спорт, бо якщо ти слабкий духом, то лудоманія явно тобі не потрібна. А якщо і ставиш то закликаю всіх: ДУМАЙТЕ ТІЛЬКИ СВОЄЮ ГОЛОВОЮ І НЕ СЛУХАЙТЕ НІКОГО. НЕ ПІДПИСУЙТЕСЬ І НЕ ДИВІТЬСЯ УСІЛЯКИХ КАППЕРІВ З ДОГОВІРНИМИ МАТЧАМИ, ЦЕ НАЙОБ.
Отже тут я хочу перевірити свою удачу на дистанції і сумма з якої я почну дуже маленька, 10грн. Я буду робити одну ставку у день з кф до 1.4
А також сюди запрошуються безоси для обговорення футболу.
R: 62 / I:
Уцт я буду постити фотки які зробив в метро та іншому транспорті. Можете постити свої також.
Уцт я буду постити фотки які зробив в метро та іншому транспорті. Можете постити свої також.
R: 28 / I:
Також закликаю до демонстрації і обговорення ваших музичних доробків і всього такого іншого.
Стежка музикантів
Вітаю вас, шановне товариство. Вже декілька років граю на музичних інструментах, зокрема електрогітара, співаю, кілька років тому навіть записував щось вдома. З того часу мої уміння зросли і хотілося б знову щось зробити. Можливо знайдется тут хтось, хто також зацікавлений у виробництві чогось на колінці.Також закликаю до демонстрації і обговорення ваших музичних доробків і всього такого іншого.
R: 17 / I:
Кацапських товарів нитка. Уцт постимо очевидні і не дуже кацапські товари, знайдені в наших локальних крамницях.
Кацапських товарів нитка. Уцт постимо очевидні і не дуже кацапські товари, знайдені в наших локальних крамницях.
R: 27 / I:
А що збираєте ви?
Колекціонування нитка
Вирішив я збирати книги в стилі комікс.До цього збирав пакетики з цукром (пічр) і хотів збирати колекційні банкноти, але не зрослось.А що збираєте ви?
R: 25 / I:
порадьте, будь ласка, чим зайнятись на карантині
порадьте, будь ласка, чим зайнятись на карантині
R: 17 / I:
Привіт кропивач,
Я тут цікавлюсь грибами. Магічними.
Коли будуть рости чарівні гриби?
Які види Ви знаходили?
Я колись шукав напівланцетовидну, а знайшов, як я потім дізнався синіючу.
Привіт кропивач,
Я тут цікавлюсь грибами. Магічними.
Коли будуть рости чарівні гриби?
Які види Ви знаходили?
Я колись шукав напівланцетовидну, а знайшов, як я потім дізнався синіючу.
R: 267 / I:
Життя в селі наркозалежного, тред третій.
Попередні:
https://www.kropyva.ch/b/res/167662.html
https://www.kropyva.ch/b/res/171127.html
Канал в телеграмі, там і контакти, там і бот продажу різної моєї хріні - t.me/selorehub.
Життя в селі наркозалежного, тред третій.
Попередні:
https://www.kropyva.ch/b/res/167662.html
https://www.kropyva.ch/b/res/171127.html
Канал в телеграмі, там і контакти, там і бот продажу різної моєї хріні - t.me/selorehub.