[ Кропивач ] [ a / b / bugs / c / d / f / g / i / k / l / m / p / t / u / ]
Banner

/d/ - Дозвілля та спорт

Name
Email
Subject
Comment
Файл
Пароль (For file deletion.)
Options Use op-stickers

File: 1592837909.516241-.jpg ( 602.18 KB , 6144x3456 )

File: 1592837909.516241-2.jpg ( 645.65 KB , 6144x3456 )

File: 1592837909.516241-3.jpg ( 630.8 KB , 6144x3456 )

File: 1592837909.516241-4.jpg ( 623.7 KB , 6144x3456 )

⋮⋮⋮   No. 18 [Reply]

Сап кропивач. Годину тому в банці з-під огірочків моя рибонька вилупила мальків. Тож тепер це риботред, в якому я буду писати про їхнє життя-буття.
Акваріумістики-нитка починається тут.
96 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2642

>>2641
Молінезії білі і чорні, не нерестилися, це мій перший досвід з акваріумом, вони у мене всього місяць.

⋮⋮⋮   No. 2643

>>2640
Ага, дякую за інфу.

⋮⋮⋮   No. 2644

File: 1642188428.357769-.jpg ( 19.67 KB , 400x286 )

>>2642
З мого досвіду, грілка в воді скорочує тривалість життя рибин. Другу зиму поспіль не використовую її, і рибам норм. Коли використовував, то в мене вимерли гарненькі killifish, тоді вже прогуглив, що тепліша вода-швидше смерть для деяких видів.

⋮⋮⋮   No. 2645

>>2642
> всього місяць.
А корм який?

⋮⋮⋮   No. 2661

>>2617
Відбулася диверсія, присоски відсадника відліпилися від стінки акваріума, і він поплив у вільне плавання, 3 мальки чи то втекли в глибокі води, чи то їх з'їв водорослеїд який примудрився залізти у відсадник. Лишився один мальок, креветки цілі.


File: 1640294712.286272-.webp ( 261.42 KB , 1000x1000 )

⋮⋮⋮   No. 2591 [Reply]

3d принтерів і інших автоматизованих станків нитка
Купив собі anycubic mega s, тепер буду їбатися з ним і викладати результати сюди. Може потім згодиться комусь.
Якщо самі власники чогось що жере ги-код і ворушиться - велкам.
26 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2656

>>2655
Охолодження підведено не до трубки, а до столу, я поки не здогадуюсь чому так. В мануалах до програми EzCAD2, (зкачаних з інету) все кацапською, але в прикладах гравіювання часто наведені написи китайською, то може черкасці просто їх збирають до купи. Краї виходять переважно прямокутні, окрім випадків деформації, але я думаю цього позбудуться. Фоткати боюся бо ще відпиздять за промислове шпигунство, ліл.

⋮⋮⋮   No. 2657 OP

>>2656
> а до столу
Може до голови? То витяжка, як варіант. Трубка мала б мати вхід і вихід для води.

⋮⋮⋮   No. 2658 OP

>>2657
> витяжка
*подача повітря в зону різу, щоб дим здувати.

⋮⋮⋮   No. 2659

>>2658
Можливо, але нам точно таке не потрібно, хай краще буде дим, ніж пил здувати. То де ж там охолодження?

⋮⋮⋮   No. 2660

>>2659
Охолодження знайшов всередині корпусу, все нормально, можна не боятися за свою дупу.


File: 1624687946.093673-.jpg ( 195.97 KB , 1000x750 )

⋮⋮⋮   No. 1924 [Reply]

Схотів я на старості літ придбати собі якогось двоколісного дирчика. Кататись полями, лісами ну і навколо гірки, звісно ж.

Велосипеда маю але поки я на ньому до якогось озерця докручу, чуваки на мотах вже з сусідньої області повертаються.

Відмовляйте.
18 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2281

>>2280
Де відганяв, розповідай.

⋮⋮⋮   No. 2282

>>2281
Що конкретно цікавить?

⋮⋮⋮   No. 2285

>>2282
Ну, хоча б оповідку на кшталт такої >>2268

⋮⋮⋮   No. 2293

>>2280
Скільки км наганяв? Що ремонтував? Де був? Сильно завантажував?

⋮⋮⋮   No. 2646

File: 1642366491.427696-.png ( 1.06 MB , 1280x720 )

>>2293
>>2285
Щось я дуже швидко відповідаю на запитання. Наганяв 4000км. Не ламав нічого, але проїбав одного болтика, котрий тримає підніжки. Частково об'їздив Вінницьку та Житомирську області. Навантажував собою та корешем, ну і шмотки. Сумарно 150кг десь. Падав уже нескінченну кількість раз (дуже мене тяне на оффроад) і навіть один раз був збитий коровою.
Якщо комусь цікаво конкретно за мій моцикл, може хто думає купити: рідний ланцюг під кінець сезону розтягнувся на смерть, но я його не змащував зовсім. Оцей бризговик, не знаю як називається, який на колесі захищає двигун, то його закушують дужки безпеки і від цього блокується руль. А ще кріплення для кофрів АКА Альфа є повною хуйньою без задач та були мною зняті.
А зараз, в міжсезоння, я опановую навички зварювання та роблю ТЮНІНГ, або КАСТОМ, або КОЛХОЗ, кому як зручно. Осьо вихлоп підняв, щоб по землі не шкрябав. Але ще пофарбувати треба.


File: 1638445513.56239-.png ( 830.01 KB , 660x869 )

⋮⋮⋮   No. 2555 [Reply]

Почну з того, що я побачив дані про користь бігу на короткі дистанції власне на додаткове вироблення гормону росту (той що для кісток, а не для м'язів). Говориться, що достатньо тридцяти секунд бігу кожного дня для нормального вироблення соматотропіну. На сто відсотків не впевнений у тому, що у мене вийде вирости у довжину, ширину, але маленька надія є, оскільки можливо не закриті деякі зони росту (ще не перевіряв на рентгені).

Основне питання до безосів, які полюблять цей вид бігу у мене таке: я випадково не перекачаю ноги цим?
Коротко про себе:
Вік: 19 років (через кілька місяців 20)
Зріст: 190 см
Ширина плечей: менше 40
Тілобудова: ектоморф
Вага: 70 кг

⋮⋮⋮   No. 2556

>>2555
Десь вже був тред про пробіжки, біжи доганяй пелотон.

⋮⋮⋮   No. 2631

>>2555
>я випадково не перекачаю ноги цим?
Ні. Ти їх не перекачаєш, навіть якщо дуже захочеш це зробити. Для так званої "перекачаності", як її собі уявляють більшість людей, потрібно не тільки важче тренуватись, а й фігачити фармакологію. Взагалі не переживий.
> Зріст: 190 см
> На сто відсотків не впевнений у тому, що у мене вийде вирости у довжину, ширину, але маленька надія є
Нащо тобі ще рости? Ти їбатий?

⋮⋮⋮   No. 2632

>>2555
>я випадково не перекачаю ноги цим
перекачаєш ноги, краще не треба. Я сам 3 місяці займався і тепер в мене банки такі що влажу у свої зелененькі вільветові штанці.

⋮⋮⋮   No. 2633 OP

>>2631
> Нащо тобі ще рости? Ти їбатий?
Я ж кажу, що вузький я.
>>2632
Ти тільки бігав чи ще й станову робив? І взагалі скільки бігав?


File: 1641975211.129508-.JPG ( 2.54 MB , 4032x3024 )

⋮⋮⋮   No. 2628 [Reply]

Хтось полюбляє кататись? Anyone?

⋮⋮⋮   No. 2629

>>2628
Але ж завсідники Кропивача тільки дома сидять.

⋮⋮⋮   No. 2630

>>2629
Катався в дитинстві з горки у балці. Лижі там можна було зламати, а за слово сноуборд отримати по їбалу про всяк випадок. Катався на пузі та на сраці, навіть шмат лінолеуму то було для мене задорого.


File: 1636924296.098408-.jpg ( 352.48 KB , 1641x1686 )

⋮⋮⋮   No. 2509 [Reply]

Зібрався от зайнятися собою, бо щось я себе підзапустив. Читаю мало, фізичні вправи теж ніякі вже роки 4 не робив серйозні, потроху починаю набирати вагу. Вирішив ввести якісь дисциплінарні норми у своє життя. Збираюсь читати мінімум по книзі у місяць знаю, не багато, але для початку піде, тим більш вільного часу маю не так багато та кожного дня виконувати якісь фізичні вправи Сьогодні пробував віджатися, але нічого путнього з цього не вийшло, якось сумно. Зараз читаю "Холодний Яр" і з 422 сторінок прочитав 100, тобто кожен день маю читати мінімум по 21 сторінці, до кінця місяця, щоб її завершити. Якщо з книгами все більш-менш зрозуміло, то от з фіз. вправами я не впевнений. Збиратися рано вранці бігати та займатися на турнічках поки що не збираюся. Можете накидати якихось простеньких та ефективних вправ, що робляться у кімнатних умовах? Щось типу присідання, віджимання і т.д.

Звіт про свій прогрес буду кидати у цю нитку, якщо не забуду про неї, бо маю властивість забувати про нитки, які створюю.

Пікрандомний
22 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2558

Ще брата в зал затягнув. Але щось зовсім читати перестав. Треба це виправляти.
150 у/хв

Присідання
95кг - 5раз
85кг - 8раз
85кг - 7раз

Жим лежачи
65кг - 8раз
65кг - 8раз
65кг - 7раз

Станова тяга
90кг - 6раз
90кг - 6раз
90кг - 5раз

Бруси
0кг - 8раз
0кг - 5раз
0кг - 3раз

⋮⋮⋮   No. 2614

>>2558
>95кг - 5раз
>85кг - 8раз
>85кг - 7раз
Якщо це в хронологічному порядку, то неправильно. В рамках однієї розкладки вага повинна або збільшуватись, або залишатися незмінною (а у цьому випадку зниження кількості повторень буде також помилковим). Тобто, правильним було б 85×8×2, а вже потім 95×5×1, хоча я б не змішував силову роботу та анаеробну витривалість і робив би 85×8×4, або 95×5×5, в залежності від поставленої мети.
>Бруси
>0кг - 8раз
>0кг - 5раз
>0кг - 3раз
Ну, по-перше не нуль, у тебе ж є якась власна вага, що з часом змінюється (сподіваюсь, що в більшу сторону), по-друге, та ж сама помилка. Важко робити весь час по 8 повторень? Роби чотири підходи по 5, або навіть пʼять по 4 — це вже 20 підйомів загалом, що більше за твої сумарні 16, а потім потроху збільшуй спочатку обʼєм (кількість підходів, наприклад, до 6-8), а потім інтенсивність (збільшення кількості повторень у підході, але тоді потрібно зменшити число підходів, плюс-мінус залишаючи однакову загальну кількість підйомів), потім реітеруй. Також, якщо в розпорядженні є гумовий еспандер, то радив би робити віджимання з ним (ну або в твоїй залі є гравітрон, що ще краще), так можна ще більш плавно варіювати навантаження.

⋮⋮⋮   No. 2620

>>2614
>залишатися незмінною
Це правда. Я випадково взяв вагу на 10кг більшу ніж треба.
>85×8×4
Я читав, що треба в діапазоні 6-8 раз 3 підходи. Маєш інфу, що треба інакше?
>не нуль
Само собою. Я мав наввазі, без обвантажень і без підтримки.
>Про збільшення кількості підходів
Кого радиш почитати? Я займаюсь по "Starting strength" від Mark'а Rippetoe. Він каже 3 підходи робити.

⋮⋮⋮   No. 2621

>>2620
Почитати бери найтовстішу і найважчу книжку. Хулі час марнувати, качай руки.

⋮⋮⋮   No. 2622

>>2620
>Я читав, що треба в діапазоні 6-8 раз 3 підходи
Можна і чотири по шість (це будуть ті самі 3×8 за КПШ, тільки можна збільшити вагу, а отже загальний тоннаж). Можна і пʼять по пʼять (типова пауерліфтерська розкладка). Можна працювати на анаеробну витривалість і робити 10-12-15 повторень у підході. Можна працювати чисто на силові показники і робити від 1 до 3 повторень у підході з відносно великою вагою (75-90% від одноповторного максимуму). Є дуже багато варіантів розкладок, все залежить від поставленої мети тренінгу.
>Я мав наввазі, без обвантажень і без підтримки.
Але тобі конче потрібна підтримка, якщо ти хочеш робити виключно 3×8.
>Кого радиш почитати?
Я би радив читати (і дивитись) Головінського, він досить добре розжовує принципи побудови силового тренування, а його власна LMS непогано працює, ну й тих, у кого він брав напрацювання (здебільшого це радянські гуру важкої атлетики та тренери з пауерліфтингу, в нього є перелік на сайті).

При цьому, я би застеріг від частої зміни програм, Starting Strenght теж доволі адекватна програма для новачків, і якщо вона працює, і ти стабільно додаєш у власній вазі та результатах — то by all means, до Риму веде більше однієї дороги хоча згодом вона працювати перестане і треба буде робити більш складні розкладки і цикли, які вже відходять від лінійного збільшення ваги. Важлива саме системність тренінгу.


File: 1593198131.085721-.jpg ( 72.89 KB , 653x635 )

File: 1593198131.085721-2.jpeg ( 146.82 KB , 805x1200 )

⋮⋮⋮   No. 40 [Reply]

Саморобної їжі нитка. У цій нитці шукаємо ідеальний рецепт БОРЩИКА для подальшого його попоїдання. Також в нитці можна хизуватися своїми шедевральними смаженими макаронами та іншим їдлом і питвом.
252 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2599


⋮⋮⋮   No. 2600

>>2598
>>2599
Треба буде натщесерце передивитися, бо оце попоїв, і від того сиру мало не вернулося все.

⋮⋮⋮   No. 2605

>>2593
Заїбашу олів'єху, побільше майонезу, щоб все як у людей.

⋮⋮⋮   No. 2606

Помітили як подорожчала червона ікра цього року? В ашані найдешевша банка 140 грн за 80 грамів, торік така ж 80-100 коштувала.

⋮⋮⋮   No. 2613

>>2606
Та все подорожчало.


File: 1637701804.39313-.gif ( 2.98 MB , 712x900 )

File: 1637701804.39313-2.gif ( 215.55 KB , 750x625 )

File: 1637701804.39313-3.jpg ( 213.9 KB , 780x1160 )

File: 1637701804.39313-4.jpg ( 236.93 KB , 1282x671 )

⋮⋮⋮   No. 2539 [Reply]

Відкриваю першу нитку художніх мистецтв, вчимося малювати та заробляємо гроші на голих дівках.

Ці малюнки робив я сам, не маю багато глядачів на Твіторі, але вже заробляю гарні гроші на малюванні, відповідаю на ваші питання.
12 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2569

>>2568
Так. Малював бомжа, поміть зрозумів, що бомж виглядає, як Ленін.

⋮⋮⋮   No. 2584

>>2569
У тебе якась підсвідома травма від Леніна?

⋮⋮⋮   No. 2589

>>2584
Так, ця падла мого меншовика Мартова не слухала.

⋮⋮⋮   No. 2590

>>2589
> мого меншовика
ти що, йому родич?

⋮⋮⋮   No. 2592

>>2590
Я підтримаю його погляди на еволюцію замість революції в Росії.


File: 1635442164.4682-.jpg ( 4.69 MB , 4128x3096 )

⋮⋮⋮   No. 2487 [Reply]

Уцт я час од часу кидатиму фотки і писатиму авторитетну(тм) думку про тернопільські локації
19 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2583

>>2581
> кацапською
загальнодоступна ж ,)))
на ділі - рагулі обмежені

⋮⋮⋮   No. 2585 OP

>>2575
Ну то шкодівська, таких багато як тут, так і в кийові ві львуві чогось майже нема
>>2576
> його продали у Львів
Ога, он воно шо
> чого інтерфейси не державною
Питай карп'яка, він вічний хфеодал на заводі.
>>2577
> навіть в ковідних відділеннях на моніторах дихання GUI російською
Мені здається, що там допотопне обладнання, востаннє я таке бачив на ЕКГ в 2017, саме обладнання датоване чи то 80-тими, чи то 90-тими.
>>2581
Це де так?

⋮⋮⋮   No. 2586

>>2585
> шкодівська
> в кийові
В Куїві шкоди порізали або пороздавали давно, лишилося лише кілька технічок. Зелені подвійні тролейбуси то власне виробництво.

⋮⋮⋮   No. 2587 OP

>>2586
F.
Авіанти вже теж чогось активно ріжуть.

⋮⋮⋮   No. 2588

>>2587
То в кпт щось мутять. Мази старенькі теж з маршрутів майже зникли, а вони дуже непогані були. Якщо лази гівняні, їх не шкода, то інші шкода. Хоча авіанти у порівнянні з новими мазами і богданами в салоні маленькі, але загальний стан більш ніж.


File: 1596138779.553296-.png ( 1.25 MB , 1350x647 )

File: 1596138779.553296-2.png ( 1.04 MB , 1350x647 )

⋮⋮⋮   No. 231 [Reply]

Люблю подорожувати гугл мапою, пропоную разом.
Ось якесь село на полтавщині, після дощу мабуть затопило, виглядає дуже красиво.
38 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2251

File: 1630850684.154017-.JPG ( 216.32 KB , 1680x894 )

File: 1630850684.154017-2.JPG ( 186.09 KB , 1675x896 )

File: 1630850684.154017-3.JPG ( 222.09 KB , 1676x896 )

File: 1630850684.154017-4.JPG ( 326.61 KB , 1676x893 )


⋮⋮⋮   No. 2563

File: 1640028147.094018-.png ( 920.27 KB , 856x633 )


⋮⋮⋮   No. 2564

>>2563
Шкода що не с. Грекове Черкаської області.

⋮⋮⋮   No. 2565

>>2564
Думаю якщо пошукати, то над якимось летичевом можна буде вполювати міг

⋮⋮⋮   No. 2566

>>2565
Хотілося б чогось натівського.


Delete Post [ ]
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] | Catalog

[ Кропивач ] [ a / b / bugs / c / d / f / g / i / k / l / m / p / t / u / ]