[ Кропивач ] [ a / b / bugs / c / d / f / g / i / k / l / m / p / t / u / ]
Banner

/d/ - Дозвілля та спорт

Name
Email
Subject
Comment
Файл
Пароль (For file deletion.)
Options Use op-stickers

File: 1638445513.56239-.png ( 830.01 KB , 660x869 )

⋮⋮⋮   No. 2555 [Reply]

Почну з того, що я побачив дані про користь бігу на короткі дистанції власне на додаткове вироблення гормону росту (той що для кісток, а не для м'язів). Говориться, що достатньо тридцяти секунд бігу кожного дня для нормального вироблення соматотропіну. На сто відсотків не впевнений у тому, що у мене вийде вирости у довжину, ширину, але маленька надія є, оскільки можливо не закриті деякі зони росту (ще не перевіряв на рентгені).

Основне питання до безосів, які полюблять цей вид бігу у мене таке: я випадково не перекачаю ноги цим?
Коротко про себе:
Вік: 19 років (через кілька місяців 20)
Зріст: 190 см
Ширина плечей: менше 40
Тілобудова: ектоморф
Вага: 70 кг

⋮⋮⋮   No. 2556

>>2555
Десь вже був тред про пробіжки, біжи доганяй пелотон.

⋮⋮⋮   No. 2631

>>2555
>я випадково не перекачаю ноги цим?
Ні. Ти їх не перекачаєш, навіть якщо дуже захочеш це зробити. Для так званої "перекачаності", як її собі уявляють більшість людей, потрібно не тільки важче тренуватись, а й фігачити фармакологію. Взагалі не переживий.
> Зріст: 190 см
> На сто відсотків не впевнений у тому, що у мене вийде вирости у довжину, ширину, але маленька надія є
Нащо тобі ще рости? Ти їбатий?

⋮⋮⋮   No. 2632

>>2555
>я випадково не перекачаю ноги цим
перекачаєш ноги, краще не треба. Я сам 3 місяці займався і тепер в мене банки такі що влажу у свої зелененькі вільветові штанці.

⋮⋮⋮   No. 2633 OP

>>2631
> Нащо тобі ще рости? Ти їбатий?
Я ж кажу, що вузький я.
>>2632
Ти тільки бігав чи ще й станову робив? І взагалі скільки бігав?


File: 1593198131.085721-.jpg ( 72.89 KB , 653x635 )

File: 1593198131.085721-2.jpeg ( 146.82 KB , 805x1200 )

⋮⋮⋮   No. 40 [Reply]

Саморобної їжі нитка. У цій нитці шукаємо ідеальний рецепт БОРЩИКА для подальшого його попоїдання. Також в нитці можна хизуватися своїми шедевральними смаженими макаронами та іншим їдлом і питвом.
256 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2613

>>2606
Та все подорожчало.

⋮⋮⋮   No. 2667

Хто що готує на роботу? За рік дистанційки забув що можна носити в судках крім каші і каші.

⋮⋮⋮   No. 2668

>>2667
Суп з мнясом. Яблука.

⋮⋮⋮   No. 2669

>>2667
Нічого. На роботі не їм, через те, що поки що маю можливість сьобувати звідти як тільки роботу зроблю. Тому чим швидше зроблю, тим скоріше потраплю додому і нормально поїм.

⋮⋮⋮   No. 2809

Неймовірний смак, ніколи б спеціально до цього не додумався!
Наполовину розтануте желе (полуничне), згущене молоко та хліб (каша, думаю, теж варіант). Нагадує молочний коктейль та зефір одночасно, і воно дійсно краще за морозиво.
Назву поки ще не придумав. Хай буде "жельмолокель", перша назва, яка прийшла на думку.


File: 1635442164.4682-.jpg ( 4.69 MB , 4128x3096 )

⋮⋮⋮   No. 2487 [Reply]

Уцт я час од часу кидатиму фотки і писатиму авторитетну(тм) думку про тернопільські локації
19 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2583

>>2581
> кацапською
загальнодоступна ж ,)))
на ділі - рагулі обмежені

⋮⋮⋮   No. 2585 OP

>>2575
Ну то шкодівська, таких багато як тут, так і в кийові ві львуві чогось майже нема
>>2576
> його продали у Львів
Ога, он воно шо
> чого інтерфейси не державною
Питай карп'яка, він вічний хфеодал на заводі.
>>2577
> навіть в ковідних відділеннях на моніторах дихання GUI російською
Мені здається, що там допотопне обладнання, востаннє я таке бачив на ЕКГ в 2017, саме обладнання датоване чи то 80-тими, чи то 90-тими.
>>2581
Це де так?

⋮⋮⋮   No. 2586

>>2585
> шкодівська
> в кийові
В Куїві шкоди порізали або пороздавали давно, лишилося лише кілька технічок. Зелені подвійні тролейбуси то власне виробництво.

⋮⋮⋮   No. 2587 OP

>>2586
F.
Авіанти вже теж чогось активно ріжуть.

⋮⋮⋮   No. 2588

>>2587
То в кпт щось мутять. Мази старенькі теж з маршрутів майже зникли, а вони дуже непогані були. Якщо лази гівняні, їх не шкода, то інші шкода. Хоча авіанти у порівнянні з новими мазами і богданами в салоні маленькі, але загальний стан більш ніж.


File: 1618731639.181107-.jpg ( 172.52 KB , 847x441 )

⋮⋮⋮   No. 1727 [Reply]

Чи є тут анони, які полюбляють бігати? Просто для підтримки тонусу чи може є якісь серйозніші цілі? Може є якісь програми тренування. Розказуйте де бігаєте, скільки і в чому.

Коротше починаємо нитку про біг
31 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2494

>>2493
більше треба для почуття самовдосконалення. електрички в моєму селі не їздять

⋮⋮⋮   No. 2495

>>2492
Якщо дихалка здає, то пробуй зменшити темп. Якщо болять ноги, то пробуй робити якісну розминку перед бігом, а також відводь кілька днів у тиждень для фізичних вправ для ніг - присідання, біг з підскоком, на одній нозі і інші різні вправи для підтримки м'язів та суглобів

⋮⋮⋮   No. 2496

>>2494
Але ж не треба божеволіти як ті баби, якім потрібні все більші і більші цицьки.

⋮⋮⋮   No. 2502

>>2492
Пробуй тримати стабільний комфортний для тебе темп. Також раджу поставити на пилипон якийсь спортивний трекер та бігати з ним, аби бачити швидкість і кілометраж.

⋮⋮⋮   No. 2535

Думаю вірватися, але ніколи не бігав, до того ж астматик. Які загальні поради для починаючих? Також, як правильно суміщати біг із силовим тренінгом?


File: 1600719864.736338-.jpg ( 446.77 KB , 900x900 )

File: 1600719864.736338-2.jpg ( 169.08 KB , 1500x1494 )

File: 1600719864.736338-3.jpg ( 69.84 KB , 1600x747 )

⋮⋮⋮   No. 671 [Reply]

Мікології тред. Уцт вирощуємо різні грибочки, і обговорюємо все супутнє.
119 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2278

>>671
Ого, які у вас тут досліди.

⋮⋮⋮   No. 2279

>>2278
То кулінарний тред скис, тепер досліджуємо як же воно так сталося.

⋮⋮⋮   No. 2284

>>2271
Ні, колоди весь цей час лежали і чекали свого часу. Міцелій колонізує дерево повільно.

⋮⋮⋮   No. 2490

File: 1635684930.662412-.jpg ( 145.32 KB , 960x1280 )

File: 1635684930.662412-2.jpg ( 128.0 KB , 960x1280 )

File: 1635684930.662412-3.jpg ( 296.76 KB , 960x1280 )

Я хоч грибочки і не вирощую, але поділюся своїми знахідками.
Перший пік - похід у папоротникову хащу на початку жовтня. Було багато протоптаних стежок, дощ не падав вже десь тиждень тому здобичі не було взагалі. Але ми з другом наважились залізти у півтораметрові зарослі папороті і знайшли справжній грибовий клондайк. Пересуваючись напівприсядки тільки і встигали знаходити нові гриби очима і пересуватись до наступних.
Другий пік - павутинник фіолетовий. Бачив такий гриб перший раз у житті, кажуть він їстівний, але чомусь не хотілось це випробовувати.
Ну і останній пік - зморшки, які я зустрів у Ґорґанах на початку літа. Їх я взагалі не рухав, бо вони такі гарні, най ростуть собі далі

⋮⋮⋮   No. 2491

>>2490
> бо вони такі гарні
А в мене флешбеки на чужого перед очима коли я їх бачу.


File: 1633552668.721527-.gif ( 3.51 MB , 640x530 )

⋮⋮⋮   No. 2306 [Reply]

Привіт, безоси. Ця нитка буде а-ля тимчасовим бложиком, де я розповідатиму, як виживатиму на 1,500 грн за 30 днів у Києві.
Буду радий порадам.
166 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2482

>>2481
- ОП

⋮⋮⋮   No. 2483

Лінь насправді далі писати, бо мені все ще хріново. Але радий, що це скінчилося.

⋮⋮⋮   No. 2484

>>2479
Ось до чого довить людей харчування в мовітських їдальнях, кєкнув

⋮⋮⋮   No. 2485

>>2484
>>2484
Совітських*

⋮⋮⋮   No. 2486

File: 1635059771.032035-.png ( 69.47 KB , 250x300 )

>>2484
У тебе відлипло.


File: 1632044175.720355-.jpg ( 37.89 KB , 600x450 )

⋮⋮⋮   No. 2289 [Reply]

Доброго дня, шановне панство. Не так давно переїхав жити до чудового міста під назвою Харків. Хотів би дізнатися у тих хто тут вже давно, які місця (кафе, ресторани, тощо), де можливо спокійно та недорого посидіти з друзями/самому, ви знаєте?
4 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2298

>>2297
Іноді буваю в куліничах, зазвичай коли поспішаю кудись і треба швидко щось з'їсти, там особливо і не посидиш. Не пам'ятаю там гамбургерів, можливо не помітив просто.

⋮⋮⋮   No. 2299

>>2298
Гамбургери були на зорі існування Кулічіків, але все уперлося в айк'ю їхніх робітників, які ті бургери не вміли правильно розігрівати.

⋮⋮⋮   No. 2304

>>2295
"після Дніпра". Хуй зна. Я з Дніпра. Був в Харкові і наче в Росії побував. Ні центра ніхуя. Поки чекав на свій літак, сидів в найґадшому маці, який я взагалі колись бачив. Як з нульових. Всюди русня і такі маргінали в метро що мама мія. Ще і білборди були мовляв діди воювали. Сорє, але в нас краще

⋮⋮⋮   No. 2305

>>2304
Так пишеш ніби в Дніпрі центр є. Шмат набережної хіба, та й той після ремонту лише норм став.

⋮⋮⋮   No. 2331

>>2304
> Ні центра ніхуя
Так а площа що, не рахується, ні? Погуляєш по Сумській вулиці.
Коли там вчився, то по сумській можна було провести алкомарафон, бо наливайок було, я їбу. Зараз вже, мабуть, легше. Бургерів в кулиничах не пам'ятаю, а от випічка у них й справді досить смачна за нормальною ціною, тому макдональдс і чурківські кіоски можна нахуй послати спокійно. Якщо захочеш йти в макдональдс, то НЕ ЙДИ в той, що біля південного вокзалу. Просто не звертай на нього уваги. Піцерій в Харкові достатньо. Якщо треба відносно смачно та недорого то відвідуй "студентські". Біля політеху колись була, а, можливо, й досі є цікава піцерія під назвою "Че". Може перейменували. Половинку піци та келих пива там можна було взяти за адекватну ціну. Поряд стояла забігайлівка "масяня", але випічка там була таки повне лайно. Багато у Харкові цікавих місць, загалом. От тільки не знаю нічого з приводу клуба "Черчилль". Гугл видає, що зачинений назавжди і якщо це так, то дуже шкода.


File: 1631813299.710706-.jpg ( 33.77 KB , 600x400 )

File: 1631813299.710706-2.jpg ( 54.01 KB , 446x512 )

⋮⋮⋮   No. 2286 Locked [Reply]

Тренажерка, спортхарч та все таке.

Нитка для анонів, що бажають поділитися прогресом у розбудові свого тіла та шляхом його досягнення!

⋮⋮⋮   No. 2287

Жарт про тупих кочок
https://kropyva.ch/d/res/1325.html

⋮⋮⋮   No. 2288

>>2287
Ох, я їбу, хех. Як ще Ніколашку з його "турнічком" не згадав?


File: 1625417585.384697-.jpg ( 60.9 KB , 640x417 )

⋮⋮⋮   No. 1982 [Reply]

Привіт! Буду тут вести такий собі щоденник тренувань. Головна мета тренуватись 30 днів і не здатися.
Надіюсь, в разі чого добрий анончик підтримає.
115 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2250

День 4.
Підтягнувся 4х2р.
Віджався 2х8р.
Півкола комплексу на прес:
https://m.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Попри крепатуру, віджиматися було вже трохи легше. А от з турником навпаки, важко, бляха.

⋮⋮⋮   No. 2252

День 5.
Накопилася втома, тому вирішив сьогодні відпочити. Працював над спорядженням.

⋮⋮⋮   No. 2259

День 6.
Присідання 35, 30, 30.

⋮⋮⋮   No. 2264

Проклята нитка. Безоси починають, але закінчити не можуть.

⋮⋮⋮   No. 2267

>>2264
Все норм, був важкий тиждень, а 12 годинний робочий день не надто сприяє фізичним вправам.
Сьогодні відновив заняття.
Присідання 35х3, віджимання 10х1.
Доречі, після перерви робити вправи було легше.


File: 1630894214.347736-.jpg ( 187.3 KB , 1080x796 )

⋮⋮⋮   No. 2253 [Reply]

Де їх знайти в Києві. Хтось знає місця?
3 posts omitted. Click reply to view.

⋮⋮⋮   No. 2261

Схоже оп з'їв не ті гриби.

⋮⋮⋮   No. 2262

>>2256
Тян, привіт

⋮⋮⋮   No. 2263

>>2262
> Тян
Фу, поліванівець🤮

⋮⋮⋮   No. 2265

File: 1631470666.923554-.jpg ( 3.21 MB , 4208x3120 )

>>2261
Та нє, нічого не знайшов, три луги прошурстив.

На луг, що на світлині, до речі, покладав найбільші надії. Ну принаймні колись, там був луг. Худоба паслась, ще й під нахилом － волога внизу збирається. Але коли прийшов на місце, виявилось що лугу більше нема, все перорали і засіяли горохом. Давно просто там не був.

А так хз. Або під Києвом гриби не ростуть і треба їхати в Карпати, або дощів мало було, або взагалі не страждати херньою і виростити вдома самому.

⋮⋮⋮   No. 2266

>>2265
Ну, що б ти не вирішив - велкам в гриботред https://kropyva.ch/d/res/671.html


Delete Post [ ]
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] | Catalog
[ Кропивач ] [ a / b / bugs / c / d / f / g / i / k / l / m / p / t / u / ]