Почну з того, що я побачив дані про користь бігу на короткі дистанції власне на додаткове вироблення гормону росту (той що для кісток, а не для м'язів). Говориться, що достатньо тридцяти секунд бігу кожного дня для нормального вироблення соматотропіну. На сто відсотків не впевнений у тому, що у мене вийде вирости у довжину, ширину, але маленька надія є, оскільки можливо не закриті деякі зони росту (ще не перевіряв на рентгені).

Name
Email
Subject
Comment
Файл
Пароль	(For file deletion.)
	By posting you agree with our the rules

File: 1638445513.56239-.png ( 830.01 KB , 660x869 )

ЩОДЕННИЙ СПРИНТ None 02-12-21 о 13:45:13 ⋮⋮⋮ No. 2555

Почну з того, що я побачив дані про користь бігу на короткі дистанції власне на додаткове вироблення гормону росту (той що для кісток, а не для м'язів). Говориться, що достатньо тридцяти секунд бігу кожного дня для нормального вироблення соматотропіну. На сто відсотків не впевнений у тому, що у мене вийде вирости у довжину, ширину, але маленька надія є, оскільки можливо не закриті деякі зони росту (ще не перевіряв на рентгені).

Основне питання до безосів, які полюблять цей вид бігу у мене таке: я випадково не перекачаю ноги цим?
Коротко про себе:
Вік: 19 років (через кілька місяців 20)
Зріст: 190 см
Ширина плечей: менше 40
Тілобудова: ектоморф
Вага: 70 кг

None 02-12-21 о 13:48:48 ⋮⋮⋮ No. 2556

>>2555
Десь вже був тред про пробіжки, біжи доганяй пелотон.

None 12-01-22 о 12:33:21 ⋮⋮⋮ No. 2631

>>2555
>я випадково не перекачаю ноги цим?
Ні. Ти їх не перекачаєш, навіть якщо дуже захочеш це зробити. Для так званої "перекачаності", як її собі уявляють більшість людей, потрібно не тільки важче тренуватись, а й фігачити фармакологію. Взагалі не переживий.
> Зріст: 190 см
> На сто відсотків не впевнений у тому, що у мене вийде вирости у довжину, ширину, але маленька надія є
Нащо тобі ще рости? Ти їбатий?

None 12-01-22 о 15:49:31 ⋮⋮⋮ No. 2632

>>2555
>я випадково не перекачаю ноги цим
перекачаєш ноги, краще не треба. Я сам 3 місяці займався і тепер в мене банки такі що влажу у свої зелененькі вільветові штанці.

None 13-01-22 о 15:17:14 ⋮⋮⋮ No. 2633 OP

>>2631
> Нащо тобі ще рости? Ти їбатий?
Я ж кажу, що вузький я.
>>2632
Ти тільки бігав чи ще й станову робив? І взагалі скільки бігав?