⋮⋮⋮
No.
91006
Платні курси перетворення з дрища-товстуна в секс автівку
Мо-ой, хопці! Як ся маєте?
Впродовж тривалого часу я бува дивлюсь відюхи різних качків-тренерів на Ютубі, як от officialthenx та athleanx.
І мені дуже подобається, як останній пояснює як та які вправи необхідно виконувати аби досягнути необхіднього результату.
Зайшов на сайтик athleanx.com і знайшов там можливість підібрати програму тренувань відповівши на декілька питань, і там є програма, котра містить в собі вправи що можна виконувати без будь-якого заліза, лише використовуючи вагу власного тіла, також та програма містить список їжі, котру необхідно їсти, аби скинути зайву вагу, по суті, то перевірена дієта.
Коштує та програма десь $80, що для мене не є проблемою.
Звісно, я міг би й сам 100 разів присідати, відтискатись та качати прес, але тоді не знаєш, чи робиш ти то правильно та достатньо, і чи буде з того якийсь толк, а коли пропарений чолов'яга, котрий допоміг не одній людині скинути зайву вагу та підкачатися, по суті каже, що і як потрібно робити аби отримати результат, то це вселяє надію, що якщо й правда будеш робити все, що прописано в програмі, то отримаєш той жаданий результат. Також грають роль гроші, раз заплатив вже, то працюй, щоб гроші дарма не пропали, це додає мотивації.
Що думаєте, варто спробувати?
p.s. до речі, чи подобаються дівкам такі чуваки?? бо якщо ні, то сенсу немає в тому всьому
⋮⋮⋮
No.
91008
>>91006Навіщо тобі дівки, я думаю, що знайдеться хлопець, який покохає тебе таким повненьким, яким ти є зараз
⋮⋮⋮
No.
91009
OP
>>91008навіщо мені хлопець? я сам собі хлопець!
⋮⋮⋮
No.
91018
краще в зальчик сходи за ці гроші, програм для старту повно в мережі, а далі сам вже розробиш, якщо не кинеш
⋮⋮⋮
No.
91173
>>91006>лише використовуючи вагу власного тілаЯ в таке не вірю, залізо не просто так придумали. Хоча, може, якщо віджиматись по сто разів на день
⋮⋮⋮
No.
91211
>>91173> залізо не просто так придумалипочнем з того що :
1. виглядати підтягнутим
2. бути сексуальною автівкою - жигалом
3. качком з біцухою 63 см
це все різні речі. відповідно різні шляхи реалізації і потреби в :
1. режимі тренування і відпочинку
2. харчування
3. екіпірування
ну а хулі не будеш щ жати у джинсах 4. і саме головне ГРОШЕЙ
⋮⋮⋮
No.
91216
>>91173пан Джеф Кавальєере каже, що в тій програмі понад 150 різноманітних вправ, що заставлять працювати кожен м'яз у твоєму тілі, певно, що навіть сфінктер, адже це теж м'яз.
https://athleanx.com/xero
⋮⋮⋮
No.
91221
>>91219теребонькай частіше, і тіло буде як у бога
⋮⋮⋮
No.
91387
Віджимався по 100 разів щодня протягом місяця.
повз
⋮⋮⋮
No.
91390
>>91387теж про таке думав, бо якщо не зможу навіть це робити, тоді сенсу якісь програми купувати немає, бо все одно не зможу скористатись ними.
⋮⋮⋮
No.
91494
годину тому в надцять підходів зміг віджатися аж 50 разів. Ледь не здох, руки до сих пір важко підняти.
⋮⋮⋮
No.
91523
>>91387сто віджимань це за один підхід ?
⋮⋮⋮
No.
91602
після вчорашніх 50 віджимань болить весь верх тіла, ну, майже весь. Трицераптори, плечі, спина зверху, прес теж зверху, під діафрагмою.
Як я зможу то робити кожного дня??? Може треба через день, чи на початку через день, а потім кожен день?
⋮⋮⋮
No.
91605
>>91603ой, я мав на увазі трипери, звісно ж
⋮⋮⋮
No.
91778
вже майже два дні минуло, а руки й досі болять
⋮⋮⋮
No.
91781
>>91173> Хоча, може, якщо віджиматись по сто разів на деньВоно так не працює. Оптимальна кількість повторів для нарощування мязів - 8-12 (тай і то відносно, по суті головне не кількість, а час який тратиться на те щоб виконати приблизно 8-12 повторів з навантаженням 70-80% від твоєї максимального зусилля)
⋮⋮⋮
No.
411797
>>91006> перетворення з дрища-товстуна в секс автівкуЦе вже трансформерство якесь.
