>>328269> Себе поліпшуємо: Займайся своїми інтересами, трошки фізичної активності, розвивай себе.Ну, тут більш-менш
> Виходь у люди: Спробуй побувати на різних заходах, розширюй круг знайомств.Щоб ТЦК забрали і в Авдіївку кинули?
> Рефлексія: Подивись на свої думки та погляди. Спробуй підходити до стосунків з позитивною атмосферою.Дивлячись у дзеркало, мені важко налаштуватись на позитив, бо я реаліст.
> Навчайся виражати свої почуття та слухати інших.Слухати вмію, щоб виражати почуття, потрібна практика, а нема на кому практикуватись.
> Інтернет: Обирай позитивні онлайн спільноти, де можна отримати підтримку.Тому я тут
ні> Пробуй щось нове, виходь зі своєї зони комфортуЗнову ж таки ТЦК. Зараз головне з зони комфорту не потрапити до зони фронту.
Захищати свою країну, звісно, важливо, але це має бути свідомий вибір кожного, без примусу> Розвивай свої інтереси та навички. Роби те, що тебе цікавить.Чим це відрізняється від першого пункту? Самоповтор пішов.
> озитивний настрій: Уникай чортівня в голові, старайся думати позитивно.Як?
> Активно спілкуйся з іншими, розширюй своє кругозір'я.Щоб спілкуватись з іншими, треба бути цікавим, вміти зацікавити.
> Розумій свої мети та цінності, щоб ти робив те, що тобі подобається.От буває ставиш собі мету, а потім починається війна, і ти змушений помахати цій меті ручкою, а на пошук нової потрібен час.
> Тримай себе в тонусі фізично та харчуйся правильноПРо фізичну активність вже було ж. Харчуюсь тим, що є.
> Висловлюй свої емоції: Не тримай їх всередині, а виражай відвертоТа намагаюсь
> Знаходь спільну мову з іншимиЧасом це просто неможливо, простіше знайти когось іншого. Або нікого, як у моєму випадку.
> Слухай інших: Будь хорошим слухачемЗнову самоповтор
> Вчися відмовлятися: Навчайся говорити "ні", коли це потрібноЗазвичай, саме інцелам кажуть "ні". Чи тут мова про те, щоб зіграти на випередження? Я їй скажу "ні" швидше, ніж вона скаже мені "ні".
