>>226702>>226709Якщо не хочте морочитись з готуванням, то це - вівсяні пластівці + пляшка олії. Але це буде зовсім не здорова їжа і шлунок повинен бути міцним що Устим Кармелюк.
Приготування просте: кип'ятиш воду, запарюєш пластівці, додаєш сіль по смаку і заливаєш десь так мл з 40-50 олії. Оте все перемішується і готове до споживання.
Подібне вариво я готую собі на сніданки, тільки олії там 1 столова ложка, та й до каші беру собі якусь сосиску чи шмат ковбаси. Ну або можу упоротись і засипати родзинок чи сухофруктів пригоршню.
Але, на обіди та вечері в мене йдуть інші каші чи м'ясні страви. Тож, вівсянка, як монохавло, може негативно вплинути на організм вцілому. Бо прут зна які там мікроелементи й вітаміни є, а яких - нема.
